5 удивительных преимуществ пива для здоровья, о которых вы, возможно, не знали

Пиво – один из самых любимых напитков в мире. От легких и освежающих лагеров до насыщенных и насыщенных стаутов — пиво на любой вкус найдется на любой вкус. Большинству людей нравится пить пиво в социальной обстановке или даже охлаждаться в жаркие летние дни. Хотя чрезмерное употребление алкоголя может иметь негативные последствия для здоровья, умеренное употребление пива связано с удивительной пользой для здоровья. Пиво предлагает невероятные преимущества для здоровья, о которых мы, возможно, не знаем. От улучшения пищеварения до снижения риска сердечных заболеваний — вот некоторые преимущества пива для здоровья, о которых вам следует знать.

Читайте также: Может ли вино быть полезным? 6 удивительных преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не знали

Пиво является источником пищевого кремния, минерала, который важен для здоровья костей. Несколько исследований показали, что умеренное употребление пива может улучшить плотность костей и снизить риск заболевания, вызывающего истончение костей, — остеопороза.

Растворимая клетчатка и противовоспалительные свойства пива делают его отличным средством для пищеварения. Кроме того, пиво содержит горькие кислоты, которые, как было доказано, стимулируют выработку пищеварительных ферментов и улучшают расщепление пищи.

Умеренное потребление пива также связано со снижением риска сердечных заболеваний. Пиво содержит антиоксиданты, особенно флавоноиды и фенольные кислоты, которые, как было доказано, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Читайте также: Знай свое пиво: подробное руководство по стилям пива.

Исследования показали, что умеренное потребление пива может помочь улучшить чувствительность к инсулину. Одно исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что умеренное потребление пива связано с более низким риском развития диабета 2 типа у мужчин среднего и старшего возраста.

Потребление пива связано со снижением уровня стресса и тревоги, улучшением настроения и улучшением когнитивных функций. Однако старайтесь употреблять его в умеренных количествах, поскольку чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск развития ряда проблем с психическим здоровьем.

Итак, в следующий раз, когда соберетесь выпить, не раздумывая, выберите бокал пива! Однако важно отметить, что ключом к получению этой пользы для здоровья является употребление алкоголя в умеренных количествах и в соответствии с рекомендуемыми рекомендациями. Чрезмерное употребление пива может привести к ряду проблем со здоровьем, включая заболевания печени, ожирение и высокое кровяное давление.

О Вайшали КапилеВайшали находит утешение в поедании паратх и раджма чавала, но с таким же энтузиазмом относится к изучению различных кухонь. Когда она не ест и не печет, ее часто можно увидеть свернувшись калачиком на диване и смотрящей ее любимое телешоу - ДРУЗЬЯ.